خطوط إرشاد

تقديم المواد الصلبة: لماذا ومتى وماذا وكيف

تقديم المواد الصلبة: لماذا ومتى وماذا وكيف


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تقديم المواد الصلبة: لماذا يحتاج طفلك إليها

مع تقدم طفلك في العمر ، يبدأ في احتياجه إلى طعام صلب حتى يتمكن من الحصول على ما يكفي من الحديد والمواد الغذائية الأساسية الأخرى للنمو والتطور.

طوال الأشهر الستة الأولى من العمر ، يستخدم طفلك الحديد المخزّن في جسمه عندما كان في الرحم. كما أنه يحصل على بعض الحديد من لبن الأم و / أو حليب الأطفال. لكن مخازن الحديد لطفلك تنخفض كما ينمو. وحوالي ستة أشهر ، لا يستطيع الحصول على الحديد الذي يحتاجه من لبن الأم أو حليب الأطفال وحده.

يعد تقديم المواد الصلبة مهمًا أيضًا لمساعدة طفلك على تعلم تناول الطعام ، وإعطاء تجربته الأذواق والقوام الجديدة من مجموعة من الأطعمة ، وتطوير أسنانه وفكينه ، وبناء مهارات أخرى سيحتاجها لاحقًا لتطوير اللغة.

علامات على أن الوقت قد حان لإدخال المواد الصلبة

سوف يرشدك النمو والسلوك الفردي لطفلك عندما تحاول التمرين عند البدء في تقديم المواد الصلبة.

تشمل العلامات التي يكون طفلك مستعدًا للمواد الصلبة عندما يكون طفلك:

  • لديه سيطرة جيدة على الرأس والعنق ويمكنه الجلوس بشكل مستقيم عند دعمه
  • يظهر اهتمامًا بالغذاء - على سبيل المثال ، من خلال النظر إلى ما هو موجود على طبقك
  • يمد يده لطعامك
  • يفتح فمه عندما تقدم له الطعام على ملعقة.

يبدأ معظم الأطفال في إظهار هذه العلامات بنحو ستة أشهر، ولكن العلامات تحدث في أوقات مختلفة للأطفال الرضع.

لا ينصح بإدخال المواد الصلبة قبل أربعة أشهر.

إذا كان عمر طفلك يقترب من سبعة أشهر ولم يبدأ في الحصول على مواد صلبة ، فقد ترغب في الحصول على بعض النصائح من ممرضة صحة الطفل والأسرة أو الطبيب العام.

الحصول على التوقيت الصحيح عند تقديم المواد الصلبة

عندما تقدم مواد صلبة لأول مرة ، من الجيد أن تقدم مواد صلبة عندما تكون أنت وطفلك سعيدين ومرتاحين.

من المحتمل أيضًا أن يجرب طفلك المواد الصلبة بعد إرضاعه من حليب الأم أو الحليب الصناعي. هذا لأنه عندما يكون الأطفال جائعين حقًا ، فإنهم يريدون فقط لبن الأم أو الصيغة التي يعرفونها ترضي جوعهم. سيظل لديهم مساحة في بطنهم لأطعمة جديدة بعد تناولهم لبنًا أو لبنًا طبيعيًا.

مع مرور الوقت ، سوف تتعلم عندما يكون طفلك جائعًا أو ممتلئًا أو غير مهتم أو متعب.

علامات الجوع تشمل طفلك:

  • الحصول على متحمس عندما ترى لك الحصول على طعامها جاهزة
  • يميل نحوك بينما تجلس في المقعد المرتفع
  • فتح فمها وأنت على وشك إطعامها.

تشمل العلامات التي لم يعد طفلك مهتمًا بها:

  • تحويل رأسه بعيدا
  • فقدان الاهتمام أو تشتيت الانتباه
  • دفع الملعقة بعيدا
  • لقط فمه مغلقة.

عند تقديم المواد الصلبة ، ما مقدار الطعام الذي يجب أن تعطيه لطفلك؟ جرب 1-2 ملاعق صغيرة من الطعام لتبدأ ، وازداد حسب شهية طفلك. بحلول 12 شهرًا ، يجب أن يتناول طفلك حوالي ثلاث وجبات صغيرة يوميًا بالإضافة إلى لبن الأم أو حليب الأطفال.

نسيج الطعام عند إدخال المواد الصلبة

عندما يكون طفلك جاهزًا للمواد الصلبة ، قد تكون الأطعمة الأولى ناعمة ، مهروسة أو في قطع ناعمة، اعتمادا على ما تحب. يمكنها أن تنتقل بسرعة إلى الأطعمة المفرومة ثم الأطعمة المفرومة.

يحتاج طفلك مجموعة متنوعة من المواد الغذائية. هذا يساعده على تعلم كيفية المضغ ، ويساعد المضغ في تطور حديث طفلك. كما أنه يساعد على تشجيع التغذية الذاتية ومنع صعوبات التغذية أثناء نمو طفلك.

بحلول الوقت الذي يبلغ فيه عمر طفلك 12 عامًا ، يجب أن يتناول نفس الأطعمة التي يتناولها باقي أفراد الأسرة. ولكن قد لا تزال بحاجة إلى تقطيع بعض الأطعمة إلى قطع صغيرة وطهي الخضروات حتى تصبح طرية.

لمنع الاختناق ، تشرف دائمًا على الأطفال والرضع أثناء تناولهم طعامًا صلبًا. انتبه بشكل خاص للأطعمة الصلبة مثل المكسرات واللحوم ذات العظام الصغيرة ، لأنها تشكل مخاطر الاختناق. وإذا كان طفلك يستطيع التحرك ، فتأكد من أنه جالس أثناء تناول الطعام. إذا جلست مع طفلك أثناء الأكل ، فمن المحتمل أن يتحرك.

أنواع المواد الغذائية عند تقديم المواد الصلبة

جميع الأطعمة الجديدة مثيرة لطفلك - ليست هناك حاجة لطهي الأطعمة "الخاصة".

بامكانك ايضا إدخال المواد الصلبة في أي ترتيب ، طالما كنت تشمل الأطعمة الغنية بالحديد والطعام هو الملمس المناسب.

تشمل الأطعمة الغنية بالحديد:

  • حبوب الرضع المدعمة بالحديد
  • اللحم المفروم والدواجن والأسماك
  • التوفو المطبوخ والبقوليات
  • بيضة مهروسة أو مطبوخة (لا تعطي بيضة نيئة أو سيلان).

لهذه الأطعمة الغنية بالحديد ، يمكنك إضافة أطعمة صحية أخرى مثل:

  • الخضروات - على سبيل المثال ، البطاطا المطبوخة ، والجزر أو الخضروات الخضراء مثل القرنبيط
  • الفاكهة - على سبيل المثال ، الموز ، التفاح ، البطيخ أو الأفوكادو
  • الحبوب - على سبيل المثال ، الشوفان والخبز والأرز والمعكرونة
  • أغذية الألبان - على سبيل المثال ، الزبادي والجبن كامل الدسم.

يمكنك مزج الأطعمة الأولى معًا - ليست هناك حاجة لتقديم طعام واحد فقط في المرة الواحدة. وإذا كنت تقدم لطفلك مجموعة متنوعة من الأطعمة ، يمكنه تجربة الكثير من الأذواق الجديدة وكذلك الحصول على مجموعة من العناصر الغذائية.

تشرح تلميحاتنا حول تقديم الأطعمة الصلبة كيفية جعل طفلك مهتمًا بالأطعمة الجديدة وإدارة الفوضى واللعب في وقت الطعام.

حليب الأم والرضع أثناء إدخال المواد الصلبة

استمر في الرضاعة الطبيعية أو استخدم حليب الأطفال حتى 12 شهرًا على الأقل، وكذلك إدخال المواد الصلبة.

إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان طفلك يحصل على كمية مناسبة من الحليب بمجرد أن يبدأ في تناول المواد الصلبة ، فسيخبرك سلوكه بذلك.

على سبيل المثال ، إذا كان طفلك يتناول كميات كبيرة من المواد الصلبة ولم ينتهِ أو يرفض حليبها ، فقد يكون مستعدًا لتغذية لبن أقل تكرارًا ولكن أكبر كل يوم. إذا كان طفلك غير مهتم بالمواد الصلبة ، فقد يكون ممتلئًا جدًا من علف اللبن. هذا يعني أنه قد يكون الوقت قد حان للحد من علف الحليب.

حوالي تسعة أشهر ، طور الأطفال عمومًا ما يكفي من مهارات المضغ والبلع للانتقال من تناول الحليب قبل المواد الصلبة إلى تناول الحليب بعد المواد الصلبة.

المواد الصلبة لا تحل محل الرضاعة الطبيعية أو حليب الأطفال. إذا كان الطعام الصلب يحل محل حليب الأم و / أو حليب الأطفال بسرعة كبيرة ، فيمكن أن يفقد الأطفال التغذية المهمة.

إدخال المياه

بمجرد بلوغ طفلك ستة أشهر ، يمكنك البدء في تقديمه له تبريد الماء المغلي في كوب في وجبات الطعام أو في أوقات أخرى خلال اليوم. هذا حتى يتمكن من ممارسة الشرب من فنجان ، لكنه لا يزال في الحقيقة لا يحتاج إلى سوائل أخرى غير حليب الأم أو الحليب الصناعي في هذا العصر. بمجرد وصول طفلك إلى 12 شهرًا ، يمكنك تقديم ماء الصنبور النقي دون غليانه.

الأطعمة والمشروبات لتجنب أثناء تقديم المواد الصلبة

هناك بعض الاطعمة لتجنب حتى يبلغ عمر الطفل:

  • العسل حتى تبلغ من العمر 12 شهرًا - وهذا لتجنب خطر التسمم الرضع
  • البيض النيئ أو السيئ والأطعمة المحتوية على بيض نيئ مثل المايونيز محلي الصنع حتى عمر 12 شهرًا - قد تكون البكتيريا الموجودة في بيض نيء ضارة بالأطفال
  • منتجات الألبان قليلة الدسم حتى تبلغ عامين
  • المكسرات كلها والأطعمة الصلبة مماثلة حتى يبلغ عمرها ثلاث سنوات - هذه هي مخاطر الاختناق.

هناك بعض المشروبات لتجنب حتى يبلغ عمر الطفل:

  • حليب الأبقار كامل الدسم المبستر كمشروب رئيسي للطفل حتى يبلغ من العمر 12 شهرًا
  • حليب الصويا وحليب الماعز وحليب الأغنام حتى يبلغ من العمر عامين (يمكنك إعطاء منتجات الصويا المحصنة قبل عامين)
  • الأرز أو الشوفان أو حليب اللوز أو جوز الهند حتى يبلغ من العمر عامين إلا إذا استشرت طبيبك أو ممرض صحة الطفل والأسرة
  • حليب غير مبستر بجميع أنواعه أو الشاي أو القهوة أو المشروبات المحلاة بالسكر في جميع الأعمار
  • عصير الفاكهة - يجب أن يكون ذلك محدودًا في جميع الأعمار (تحتوي الفاكهة على العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك).

لا يحتاج طفلك إلى الملح أو السكر المضاف. الأطعمة المصنعة أو المعبأة في زجاجات والتي تحتوي على مستويات عالية من الدهون والسكر و / أو الملح ليست جيدة للرضع والأطفال. وتشمل هذه الأطعمة الكعك والبسكويت والبطاطا والأطعمة المقلية.

حساسية الطعام وإدخال المواد الصلبة

الأطفال الذين يعانون من الأكزيما الحادة أو الذين لديهم آباء يعانون من الحساسية الغذائية هم أكثر عرضة لتطوير الحساسية الغذائية. لكن معظم الأطفال الذين يعانون من الحساسية الغذائية ليس لديهم آباء يعانون من الحساسية الغذائية.

إن إدخال مواد صلبة قبل أربعة أشهر أو بعد حوالي ستة أشهر يزيد من خطر إصابة طفلك بالحساسية الغذائية.

من المستحسن الحصول على مشورة من طبيبك أو ممرض صحة الطفل والأسرة أو اختصاصي التغذية أو طبيب الأطفال أو أخصائي الحساسية والمناعة إذا:

  • يعاني طفلك بالفعل من الحساسية الغذائية
  • عائلتك لديها تاريخ من الحساسية الغذائية وكنت تشعر بالقلق إزاء بدء المواد الصلبة
  • أنت قلق بشأن ردود الفعل على الأطعمة.

يجب على جميع الأطفال ، بما في ذلك الأطفال الذين يعانون من مخاطر عالية الحساسية ، تجربة الأطعمة الصلبة التي تسبب الحساسية من حوالي ستة أشهر من العمر. تشمل هذه الأطعمة البيض المطبوخ جيدًا وزبدة الفول السوداني والقمح (من الخبز المبني على القمح والحبوب والمعكرونة) وحليب البقر (ولكن ليس كمشروب رئيسي). إدخال الأطعمة المسببة للحساسية في وقت مبكر يمكن أن يقلل في الواقع من خطر إصابة طفلك بالحساسية الغذائية.


شاهد الفيديو: اقوى من الفولاذ واخف من الهواء - اغرب المواد الكيميايية على وجه الارض !! (قد 2022).