الكبار

الرضاعة الطبيعية: الأمهات العائدات إلى العمل

الرضاعة الطبيعية: الأمهات العائدات إلى العمل



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الأمهات العائدات إلى العمل: خيارات الرضاعة الطبيعية

هناك العديد من الطرق للحفاظ على الرضاعة الطبيعية للأمهات العائدين إلى العمل. ما يصلح لك يعتمد على مكان عملك وترتيبات رعاية الطفل.

قد تكون محظوظًا بما يكفي لجعل طفلك قريبًا منك في العمل حتى تتمكن من إحضاره لك للرضاعة الطبيعية حسب الحاجة.

أو قد تفكر في القيام بمزيج من:

  • الرضاعة الطبيعية قبل العمل وبعده وفي الليل
  • الرضاعة بالزجاجة مع حليب الأم أو حليب الأطفال خلال اليوم الذي يكون فيه طفلك في رعاية.

إذا كان طفلك قد أعرب عن حليب الأم أثناء عملك ، فقد تكون قادرًا على التعبير في العمل حتى تتمكن من الحفاظ على إمدادات الحليب ، وترك هذا الحليب لطفلك أثناء عملك.

يجدر النظر في جميع خيارات الرضاعة الطبيعية عند العودة إلى العمل. إن الاستمرار في الرضاعة الطبيعية يحافظ على الرابطة بينك وبين طفلك ، ويمكن أن يكون مجزيًا لكلا منكما عندما تكونين معًا. وسيستمر طفلك في الحصول على العديد من فوائد لبن الأم طالما كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية.

الرضاعة الطبيعية والعودة إلى العمل: التحدث مع صاحب العمل الخاص بك

إذا كنت ترغب في الاستمرار في الرضاعة الطبيعية عند العودة إلى العمل ، ناقش صاحب العمل احتياجاتك من الرضاعة الطبيعية قبل أن تعود إلى العمل.

قد تتحدث مع صاحب العمل حول القضية قبل أن تذهب في إجازة والدية. أو إذا زرت مكان عملك لتعريف طفلك على زملائك في العمل ، فقد تكون هذه فرصة جيدة لتخصيص وقت للدردشة مع مديرك.

يمكنك تأكيد الرضاعة الطبيعية أو التعبير عن الاحتياجات مع صاحب العمل الخاص بك قبل العودة.

بالنسبة إلى الأمهات العائدات إلى العمل ، من الجيد التحقق من اتجاهات صاحب العمل إلى سياسات الرضاعة الطبيعية ومعرفتها بها. إذا كنت بحاجة إلى ذلك ، فيمكنك مناقشته مع مسؤول تكافؤ فرص العمل (EEO) أو إدارة الموارد البشرية في مكان عملك.

التعبير عن لبن الأم في العمل: قضايا عملية

فيما يلي بعض الأشياء العملية التي يجب التفكير فيها إذا كنت تريد التعبير عن الحليب في العمل.

ما تحتاج إلى التعبير عنه
إذا كنت تعرب عن عملك ، فإن مضخة الثدي الكهربائية يمكن أن تجعل التعبير عن الحليب أسرع.

هناك أيضًا بعض الأشياء التي تحتاجها في مكان عملك:

  • منطقة خاصة (وليس المرحاض) مع كرسي مريح
  • ثلاجة أو فريزر لتخزين حليب الأم
  • في مكان ما لتخزين مضخة الثدي الكهربائية أو اليدوية
  • نقطة كهرباء بالقرب من طاولة منخفضة ، بجانب الكرسي (إذا كنت تستخدم مضخة كهربائية للثدي)
  • حوض غسيل لغسل اليدين وشطف أجزاء المضخة
  • ما يكفي من الوقت للتعبير عن الحليب أثناء استراحة الغداء وأي استراحات أخرى إذا لزم الأمر.

متى للتعبير
قد ترغب في التعبير عن حليب الأم في العمل في أوقات مماثلة عندما يرضع طفلك عادة.

عندما تبدأ ، قد يساعدك ذلك ساعات العمل المرنة وفواصل لو استطعت. بمجرد اعتادك على التعبير في العمل أثناء فترات الراحة ووقت الغداء ، يجب أن تصبح الأمور أسهل في إدارتها.

يعتمد عدد المرات التي تحتاج إلى التعبير عنها في العمل على عمر طفلك. على سبيل المثال ، عندما تبدأ المواد الصلبة في استبدال حليب الأم ، سيحتاج طفلك إلى حليب أقل معبّر عنه.

كيفية نقل حليب الأم
لنقل حليب الأم إلى المنزل بأمان ، يمكن أن يسافر حليب الأم إلى:

  • في وعاء معزول مثل كيس esky أو ​​برودة مع الطوب الفريزر
  • إما مجمدة أو طازجة - إذا ذاب الحليب ، فاستخدمه في غضون أربع ساعات ولا تعيد تجميده.

ضع حليب الأم المسمى في الثلاجة بمجرد وصولك أو في الثلاجة إذا كان لا يزال مجمداً.

قد يبدو التعبير عن حليب الأم وتخزينه أمرًا صعبًا في البداية ، ولكن بالنظر إلى بعض الوقت للتعود عليه ، تقول معظم الأمهات العاملات إنهن يتحسنن بسرعة كبيرة. إذا كنت تجد صعوبة في التعبير ، فقد ترغب في استخدام صورة لطفلك أو قطعة من الملابس التي يرتديها (لذلك تحمل رائحته) للمساعدة في رد الفعل المنعكس.

الرضاعة الطبيعية وأرباب العمل

يعمل أرباب العمل الأستراليون على تحسين مواقفهم من الرضاعة الطبيعية ويتحسنون في دعم الأمهات العائدات إلى العمل اللائي يرغبن في مواصلة الرضاعة الطبيعية.

إن الرضاعة الطبيعية والتعبير عن العمل ليست جيدة لك ولطفلك - إنها مفيدة لصاحب عملك أيضًا.

فوائد الرضاعة الطبيعية لأصحاب العمل
عندما يدعم أصحاب العمل عمالهم للرضاعة الطبيعية ، تشمل الفوائد زيادة الاحتفاظ بالموظفين ، وتخفيض التكاليف ، وتحسين رضا الموظفين ومعنوياتهم ، وتقليل الإجازات المرضية والتغيب عن العمل.

الرضاعة الطبيعية وحقوقك
بالنسبة لبعض الأمهات ، من المهم أن تعرف أن لديك القانون في صفك.

وفقًا لقانون التمييز الجنسي الفدرالي ، إنه كذلك من غير القانوني التمييز ضد المرأة على أساس أنها ترضع. يجب على أرباب العمل بذل محاولات معقولة لتلبية احتياجاتك إذا كنت ترغبين في الرضاعة الطبيعية أو التعبير عن الحليب وتخزينه أثناء العمل.

تم اعتماد بعض أماكن العمل الآن من قبل الجمعية الأسترالية للرضاعة الطبيعية كأماكن عمل صديقة للرضاعة الطبيعية. تسهل أماكن العمل هذه على عودة الأمهات المرضعات إلى العمل. لمزيد من المعلومات حول أماكن العمل المعتمدة بالفعل وكيف يمكنك القيام بالحصول على مكان عملك المعتمد ، انظر مكان العمل المناسب للرضاعة الطبيعية.

مقدمي الرعاية والرضاعة الطبيعية

سوف يكون لطفلك بعض التعديلات التي يجب القيام بها عندما تبدأ بالتعبير أو الإرضاع من الثدي أثناء العمل.

إذا كان مقدم الرعاية سوف يعتني بطفلك عند العودة إلى العمل ، فحاول تنظيم لمقدمي الرعاية ليعطي طفلك بعض الحليب المعبّر عن طريق كوب أو زجاجة قبل العودة إلى العمل. يمكن أن يساعد هذا طفلك على التعرف على مقدم الرعاية والتغيير في روتين التغذية.

في بعض الأحيان يرفض الأطفال زجاجة من أمهاتهم أو يرفضونها إذا كانوا يعرفون أن أمهاتهم قريبة. إذا حدث هذا ، فقد يقدم مقدم الرعاية الزجاجة أو الكأس إلى طفلك. يمكن أن يساعد ترك مقدم الرعاية بقطعة من ملابسك في تسوية طفلك إذا كان مستاءًا لأنك لست هناك.

خطط للمستقبل و ابدأ بالتعبير قبل بضعة أسابيع من العودة إلى العمل لذلك يمكن أن يكون لديك بعض الحليب المعبر في الاحتياطي.

الحصول على مساعدة

إذا كنت ترغب في الحصول على معلومات إضافية ودعم بشأن الجمع بين الرضاعة الطبيعية والعمل ، فإن جهات الاتصال المفيدة هي ممرضة صحة الطفل والأسرة أو طبيبك العام أو استشاري الرضاعة. يمكن لمستشار الجمعية الأسترالية للرضاعة الطبيعية (ABA) المساعدة أيضًا - عبر الاتصال بخط المساعدة الوطني للرضاعة الطبيعية على 1800 686 268.

إذا كنت بحاجة إلى نصيحة لأنك تشعر بأنك تتعرض للتمييز ، فاتصل بالمفوضية الأسترالية لحقوق الإنسان أو أمين المظالم في العمل العادل أو وكالة مكافحة التمييز في ولايتك أو إقليمك.

إذا كنت تواجه مشكلات أخرى في الرضاعة الطبيعية ، فيمكنك الاطلاع على مقالاتنا حول تقنيات المرفقات والتهاب الضرع وقنوات الحليب المحظورة والتهاب الحلمات والتهابات الحلمة ، وكيفية زيادة الإمداد باللبن وكيفية إدارة زيادة العرض والالتحام.


شاهد الفيديو: أمسية التعليم والفرص الذكية تناقش مدى جاهزية المخرجات التعليمية لسوق العمل (أغسطس 2022).