معلومة

حلم الطفولة. مراحل ومراحل النوم

حلم الطفولة. مراحل ومراحل النوم


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الحلم الطفل يقوم بوظيفة تنظيمية وترميمية في الجسم. إنه ضروري للتحكم في الطاقة ودرجة حرارة الجسم.

من المهم جدًا احترام إيقاع نوم الأطفال لتشجيع بقية الصغار. النوم عند الأطفال والرضع ، كما هو الحال عند البالغين ، له مراحل ومراحل مختلفة ، والتي تختلف باختلاف العمر.

نقول لك ما هي مراحل ومراحل نوم الطفولة.

نوم الريم. نوم حركة العين السريعة (REM): هذه هي المرحلة النشطة من النوم ، والتي يكون فيها الدماغ ابق نشيطا. وكذلك الأقصر.

نوم غير حركة العين السريعة. عدم نوم حركة العين السريعة. إنها المرحلة هادئ ونوم عميق. وكذلك الأطول.

ينقسم حلم الطفولة إلى أربع مراحل التي تتعمق بشكل تدريجي. يستمر كل منهما حوالي 90 دقيقة ويلتزمان دائمًا بنفس الترتيب: نوم حركة العين السريعة (أخف وأقصر) ونوم بدون حركة العين السريعة (أعمق وأطول).

يمر جميع الأطفال بدورات من النوم الضحل والعميق خلال نفس الليلة. مع نمو الطفل ، من الطبيعي أن تنخفض أحلام حركة العين السريعة وتزداد أحلام NON-REM. في عمر 4 أشهر ، على سبيل المثال ، يكون الطفل قادرًا على النوم 3 أو 4 ساعات متتالية. خلال 90 دقيقة من النوم العميق مصحوبًا بالنوم الخفيف في أقصى الحدود ، يعاني الطفل من أ حالة شبه في حالة تأهب. هذا عندما يكون الطفل عرضة للاستيقاظ. ولكن ، بعد دقائق ، ستدخل أعمق مرحلة لتكمل راحتك الليلية التي تبلغ 8 ساعات تقريبًا.

من المهم جدًا احترام هذه الفترات دون مقاطعتهم حتى يصبحوا عادة. إن التظاهر بأن الطفل ينام مهمة صعبة وتحدي حقيقي. ولكن إذا تم احترام إيقاعهم ، فسيكون كل شيء أسهل.

المولود الجديد ، على سبيل المثال ، لديه بالفعل طريقته الخاصة في النوم والاستيقاظ. يجب على الوالدين تهيئة المناخ المناسب للطفل لتحديد إيقاع نومه الخاص. إذا لم يجد الطفل عند الاستيقاظ إجابة فورية ، فسيضطر إلى إيجاد روتينه الخاص لمواصلة النوم.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ حلم الطفولة. مراحل ومراحل النوم، في فئة نوم الأطفال في الموقع.


فيديو: مراحل النوم الخمس (قد 2022).